ARRÊT DU TABAC

Un praticien en hypnose ne diagnostique pas, n’évalue pas, ne prescrit pas et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Il n’est ni médecin, ni psychiatre, ni psychothérapeute et tout antécédents psychiatrique doit être précisé afin d’être pris en considération.

L'hypnose et le Tabac

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte.

Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac.

L’hypnothérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle.

Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une sensation de liberté.

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Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer.

Le consultant se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices.

Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance ou d’être à nouveau présent à son corps.

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L’arrêt brusque et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt progressif.

La personne choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite être débarrassé au plus vite du tabac.

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La séance démarre par un entretien préalable. Au cours de cet échange d'une vingtaine de minutes, l'hypnothérapeute et le consultant vont définir un objectif positif et réalisable, comme "arrêter de fumer pour obtenir plus de souffle", ou "arrêter de fumer pour se mettre dans les meilleures conditions en vue d'une opération chirurgicale», ou encore "arrêter de fumer pour retrouver de l'aisance financière".

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Une fois l'entretien terminé, l'hypnothérapeute place le personne dans un état de transe hypnotique. "L'hypnose Ericksonienne  n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Pas besoin d'entrer dans un état de transe profonde pour atteindre des résultats". La personne se retrouve alors entre état conscient et inconscient. "On va créer un passage par le verbal pour avoir accès à son inconscient et le reprogrammer."

L’hypnothérapeute travaille alors à partir des images que le consultant lui suggère au cours de la séance et redéfinit avec lui, par d'autres images adaptées, la libération du tabac : air pur en haut d'une montagne, portefeuille bien garni, opération réussie...

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RAISONS POUR ARRÊTER LE TABAC

L'hypnose est une méthode pour arrêter de fumer vers laquelle de plus en plus de fumeurs se tournent.

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Et pour 80% d'entre eux, une seule séance d'hypnothérapie suffira pour stopper le tabac.

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Le fumeur, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision.

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Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime.

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La motivation du tabagique doit être personnelle.

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Si la personne est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors, l’échec est probable.

Vous avez peut-être décidé d'arrêter de fumer pour une raison en particulier.

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Mais vous allez voir, il y a plus d'une bonne raison ! Découvrez tous les bienfaits du sevrage tabagique et d'une vie sans tabac !

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Vous le verrez vite : arrêter de fumer, c’est une sacrée économie. Avez-vous déjà calculé combien vous pourriez économiser ?

Faites le compte et imaginez ce que vous pourrez faire !

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Vous vous demandez peut-être ce qu'il se passe dans votre corps quand on arrête de fumer ?

En effet, à mesure que votre corps élimine les produits toxiques de la fumée du tabac comme le monoxyde de carbone, les risques liés au tabac diminuent.

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Votre santé et votre apparence s'améliorent. Ce sont sans doute les bienfaits que vous remarquerez le plus vite :

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-Quelques heures : votre taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Dès 8 heures d’arrêt, il est divisé par deux et vous êtes mieux oxygéné.

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-Quelques jours : vous respirez mieux, vous retrouvez peu à peu votre goût et votre odorat.

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-Quelques semaines : vous toussez moins, vous avez plus d’énergie. Votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.

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-Quelques mois : vous récupérez de plus en plus de souffle. Vos performances sportives s’améliorent.

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-Un an : votre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé. Votre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.

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-Dix ans : vos risques de cancer de la bouche, du poumon, de la vessie ont bien diminué. Peu à peu, votre espérance de vie se rapproche de celle des personnes n’ayant jamais fumé.

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Quand vous arrêtez de fumer, vous retrouvez votre goût et votre odorat s’améliore.

La vie a plus de saveur !

Sans tabac, votre peau vieillit moins vite, vous avez moins de tâches ou de boutons, votre teint est plus lumineux et vous cicatrisez mieux.

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Quant à vos dents, elles jaunissent moins vite, et votre haleine est plus fraîche ! Les effets peuvent aussi être visibles sur vos ongles : ils ne jaunissent plus et sont plus solides.

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C’est vrai que les premières semaines, vous tousserez peut-être un peu. C’est que vos poumons font leur nettoyage de printemps ! Mais, même si vous toussez (et ça n’arrive pas à chaque fois) vous allez très vite récupérer du souffle. Monter les escaliers, courir après le bus, porter les courses… tout devient plus facile. Au bout de quelques mois sans tabac, vos poumons et le reste de votre corps vont éliminer les traces de cigarettes. Vous tousserez moins, vous tomberez moins malade et vous guérirez plus vite. Votre corps sera plus résistant !

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Quand vous fumez, votre rythme cardiaque augmente après chaque cigarette. Quand vous arrêtez, votre rythme cardiaque est plus régulier, votre sang est mieux oxygéné et circule mieux : vos muscles reçoivent donc plus d’oxygène et de nutriments, ils fonctionnent mieux. Vos os aussi sont plus solides. En somme, vous êtes en meilleure forme, vous récupérez mieux après l’effort et vos performances sportives s’améliorent !

C’est le moment de vous y mettre, si ce n’est pas déjà le cas. Ça vous aidera à éliminer les tensions et à ne pas prendre de poids.

Contrairement aux idées reçues, arrêter de fumer c’est retrouver sérénité, concentration et sommeil paisible… Une fois que les désagréments passagers du sevrage seront derrière vous, vous profiterez pleinement des avantages durables de la vie sans tabac !

Si vous aussi vous souhaitez vous libérer du tabac n’attendez plus…

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La tarification

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145 euros la  séance d'arrêt du tabac

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Majoritairement une consultation suffit pour se libérer du tabac mais éventuellement un renforcement peut être envisageable si besoin.  

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